
不要小看这个壶铃摇摆,它其实很燃脂,每天坚持用30分钟,夏天买30条吊带短裙随便穿,好身材练起来#逆袭 #暴汗燃脂 #居家健身 #暴汗燃脂瘦全身 #壶铃
发布时间:2025-07-08 07:33:58
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我试图告诉所有人,千万不要小看壶铃摇摆这个动作~每天坚持100+慢慢你会发现臀翘了腿细了 背薄了 手臂拜拜肉没有了,马甲线也快出来了#居家锻炼 #壶铃 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来#减肥
2025-07-12 16:39:34
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千万别小看壶铃摇摆这个动作,每天坚持100+不知不觉你会发现肩背薄了,手臂了,马用线都出来了,臀腿明显有改变#居家锻炼#瘦全身#瘦肚子 #壶铃#减肥
2025-09-18 08:44:58
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每天坚持摇呼啦圈,从113-95,都说我像变了个人,成功没有捷径,如果有!那一条路一定是坚持,加油!#快速燃脂瘦全身 #减脂专用呼啦圈 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #减肥 #居家锻炼
2025-07-08 07:33:58
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