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每天学习一条经络 心包经 心包经全称为“手厥阴心包经”，是人体十二经脉之一，主要作用是保护心脏、调节神志及疏导胸部气机。 核心功能 • 保护心脏：作为心脏的“保护屏障”，可缓解心慌、胸闷、胸痛等与心脏相关的不适。 • 调节神志：影响情绪与睡眠，常用于改善失眠、焦虑、烦躁、健忘等问题。 • 疏通经络：缓解手臂内侧（掌心向上时的中间线）的疼痛、麻木、酸胀，以及头痛、咽喉肿痛等。#心包经 #心包经疏通 #心包经循行路线 #心包经排毒 #心包经不通的常见症状

2025-09-27 20:05:54

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回复 @桃喜奶乌的评论 腰腹训练不用整花里胡哨的，每天坚持20分钟呼啦圈，你会感谢自律的自己！#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #居家健身有新招 #小蛮腰马甲线

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