就这一个动作，每天早上雷打不动举200个，背薄了，手臂细了，腰腹赘肉不见了，腿也细了，整个人体态都好了#开肩美背 #瘦手臂 #好身材练起来 #瘦背 #哑铃

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兄弟们快去搞，59块钱这玩意是真的好穿。还帅！信我。#内容过于真实 #男生穿搭 #跑步短袖#速干polo衫 #polo衫

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