每天10分钟胜过睡觉2小时 我试图告诉所有人用指压板慢跑真的牛，每天跑个20分钟，比泡脚好使多了，足底刺激也舒畅了#暴汗燃脂 ＃居家锻炼

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40岁是我最满意的状态 结了婚有了可爱的孩子 不活在任何人的期待里 不在别人嘴里苛责自己也不在自己心里苛责别人 养育好自己的孩子只管好自己的方寸之间 突然就放下了所有执念和怨气我好像真的开始越来越好了 回自己喜欢的生活做自己喜欢的妈妈 我的未来是花是路是希望#显瘦穿搭 #防晒衣 #胖瘦都能穿

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