千万不要小看这个简单的动作！每天怒拉100个，手细了，背薄了，全身紧致了，体态也变好了#背薄一寸年轻十岁#瘦手臂拜拜肉 #开肩美背 #体态纠正 #居家锻炼

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别看这个动作简单，真的很燃脂，每天拉100个，肩颈舒服了，背薄了，整个人体态都好看了 #居家健身有新招 #开肩美背 #体态矫正 #改善含胸驼背 #好身材练起来

2025-11-11 16:24:45

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