纠正体态动作教学，保护颈椎，告别脖子前倾、富贵包！ 久坐对着电脑或手机，容易引起含胸驼背、脖子前倾、富贵包等，使肩及颈椎不适同时影响整体外观！给大家分享一个拉伸肩及颈椎的动作#纠正体态动作教学#居家锻炼#颈椎疼痛#颈椎康复

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